Was der BMI aussagt
Der Body-Mass-Index setzt dein Gewicht ins Verhältnis zur Größe: Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. Ärzte und Gesundheitsorganisationen wie die Weltgesundheitsorganisation nutzen ihn als schnellen Test für Gewichtsklassen, die mit Gesundheitsrisiken zusammenhängen.
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25 bis 29,9 | Übergewicht |
| 30 bis 34,9 | Adipositas Grad 1 |
| 35 bis 39,9 | Adipositas Grad 2 |
| ab 40 | Adipositas Grad 3 |
Rechenbeispiel
Eine Person mit 1,75 m und 70 kg hat einen BMI von 70 ÷ 1,75² = 22,9 und liegt im Normalbereich. Bei dieser Größe entspricht ein BMI von 18,5 bis 24,9 etwa 57–76 kg.
Grenzen des BMI
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, Sportler können daher als übergewichtig gelten, obwohl sie schlank sind. Er sagt auch nichts darüber, wo Fett gespeichert ist; Taillenumfang und Körperfettanteil liefern zusätzliche Informationen. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI mit Wachstumskurven nach Alter und Geschlecht bewertet.
So funktioniert es
Die Seite rechnet deine Größe in Meter und dein Gewicht in Kilogramm um (exakt, wenn du Zoll und Pfund nutzt) und teilt das Gewicht durch das Quadrat der Größe. Die Kategorie folgt den WHO-Grenzwerten für Erwachsene. Der gesunde Bereich ist das Gewicht, das bei deiner Größe einen BMI von 18,5 bis 24,9 ergibt. BMI Prime ist dein BMI geteilt durch 25, die Obergrenze des Normalbereichs.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist gesund?
18,5 bis 24,9 für Erwachsene, laut WHO.
Wie berechnet man den BMI?
BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)². Für 70 kg und 1,75 m ergibt das 22,9.
Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?
Nicht immer. Muskeln sind dicht, sehr muskulöse Menschen können einen hohen BMI ohne zu viel Fett haben.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Nicht mit diesen Kategorien. Für Kinder und Jugendliche gelten BMI-Perzentile nach Alter.
Quellen
- WHO Technical Report Series 894 (2000) — Obesity: preventing and managing the global epidemic
- CDC — Adult BMI categories
- Wikipedia — Body mass index
Geprüft am 17.10.2026 · Testvektoren fixtures/calculators/health/bmi-calculator/